梅雨もまだなのに、暑い日が続きます。
今日の名古屋の最高気温は32.0℃ 今年最初の真夏日となったそうです。
クリニックも午前は窓を全開にしていましたが、気温が上がって午後からはいよいよ冷房の出番となりました。
好天に恵まれた、この週末に行ってきた中津川・苗木城跡。
江戸期最小の城持ち大名（１万500石）遠山氏の山城です。
巨岩むき出しの岩山に、天然の巨岩と石垣を組み合わせた異形の城でした。
限られたスペースに清水寺のように懸造にして建物を建てていました。
明治時代に建物が壊されてしまったのは残念ですが、城址でも魅力的な史跡です。
天守跡は懸造の展望台になっていて恵那山、木曽川、中津川市街を一望できる絶景ポイントです。山上をふきわたる風はまずまず涼しかったのですが、この日は直射日光の照りつけが強かった・・・
まだ５月なのに、もう夏のような天候です。熱中症には要注意。
特に頻尿でお困りの患者さんは水分摂取が控えめになりがち。
屋外の活動時だけでなく、屋内で過ごす場合も脱水にならないよう水分、塩分補給を意識する必要があります。
