1月11日。今日は鏡開きの日です。
もともとは室町時代頃から武家で1月20日に行われていた行事で、具足に備えた餅を雑煮などにいれて食べ「刃柄（はつか）」を祝うとされていたものだそうです。
報道などで鏡餅を木槌で割ったりするのを見ることがありますが、刃物で餅を切るのは切腹を連想させるため昔から避けられています。「割る」という言葉も縁起が悪いので「開く」という言葉が選ばれていますね。
江戸時代に入って、徳川家光が4月20日に亡くなったことから20日を忌日として避け、広く11日に行われるようになりました。
鏡開きを終えると、いよいよ正月気分も終了ですが、多忙な現代人は鏡開き前から仕事を始めている方が多いですね。我が家の鏡餅はパック包装の現代版。形態は変化しましたが、無病息災を祈願する気持ちは先人と変わりません。皆さまも１年平穏に過ごせますように。
１月７日。本日は人日の節句。
１年の無病息災を願って、七草粥を食べる日としても知られています。
春の七草は早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うとされてきたとか。
平安時代には始まっている習慣とされていますが、今のような七草粥が広まったのは江戸時代のようです。
春の七草とは、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、仏の座、すずな、すずしろ。
昔の人にとっては青菜の不足しがちな冬場のビタミンなどの栄養補給の効用もあったでしょうね。飽食気味の現代人にとっては正月のごちそうやお酒で弱った胃をいたわる効果も期待できるでしょうか。
七草粥を食べて、今年１年の無病息災を祈念。ただ今日は昼、夕をしっかり食べてしまっているので胃を休める方の効果は限定的な気はしますが…
松の内も今日までです。七草粥が出てくると、お正月気分もそろそろ終わり。
年が明けてからクリニックの受診も風邪、インフルエンザの患者さんが増えてきています。外出から帰ったら手洗い、うがいなど感染予防をしっかりしましょう。十分な休養も感染対策には重要です。
8日は北区休日診療所の当番です。ちょうど日付もかわり８日となりました。業務に備えて体を休めなくては。休養も仕事のうちですね。
12月22日。今日は一年でもっとも日の短い冬至です。
このところ真冬なみの寒い日が続いていましたが、今日は日光の暖かさを感じることができるおだやかな１日でした。
今日を境に日が長くなっていきますが、これからまだまだ寒くなっていきます。
クリスマスあたりからは、再び強い寒気が日本列島を覆うようです。皆さま体調管理にはご注意ください。
寒くなってきて本格的に流行するようになるのがインフルエンザ。
愛知県では昨日インフルエンザ注意報が発令されました。
今年は全国的にインフルエンザワクチンが不足しており、ワクチン接種もできていない方もまだまだ多いかと思います。現在当院ではインフルエンザワクチン接種を継続中ですが在庫がかなり少なくなってきているため接種希望の方はクリニックに確認をお願いします。
外出後の石鹸での手洗い、室内の適度な加湿も感染予防に効果があります。十分な休養、バランスのとれた食事も心掛けるようにしましょう。
今日は冬至。ビタミンＡ（βカロテン）を豊富に含むカボチャで栄養をしっかり補給し、柚子湯でしっかり体をあたためてしっかり休養をとるのも良いかもしれませんね。
海から見上げた明石海峡大橋。世界最長の吊り橋です。
ライトアップやイルミネーション鑑賞の楽しい季節ですが防寒装備は厳重に。
10月に入りました。
秋分も１週過ぎ、朝夕はひんやりとするようになってきました。
寒暖差の大きい日が続くためか、体調を崩してクリニックを受診する方がここ１週間ほど増えています。皆さま体調管理には気を付けて下さい。
クリニックでも今月中旬からインフルエンザワクチンの予防接種も開始します。
こちらの対策もお早めに。
「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言われるところ。
週末訪れた半田矢勝川の彼岸花もそろそろ終わり。秋が徐々に深まっていきます。
彼岸花のじゅうたんの手前に収穫間近の稲穂
1日に当院は開院２年を迎えました。課題を点検しつつ、地域の医療の中で意義ある役割を果たしているよう研鑽を重ねてまいります。
