６月の最終日。今日の名古屋は梅雨らしい雨模様。
まだ夏前ですが高温多湿のこの時期も熱中症への注意が必要です。
湿度が高いこの時期は汗が乾きにくく、放熱が効果的でないのも理由のひとつ。
汗腺が未発達の乳幼児や体の水分の割合の少ない高齢者は熱中症になりやすいので特に警戒が必要です。十分な水分摂取とエアコンなども上手に利用した温度管理に気を付けるようにしましょう。
運動などで発汗した場合は、水分だけでなく汗で失った分の塩分も補給することも大切。水だけを大量摂取すると体内の電解質バランスが大きく崩れてしまう危険性があります。
夜のアジサイも風情があります
